Ayurveda online kurser - youtube kanal og instagram
Ayurvediske sundhedstips for dig og planeten
AyuSpirit tilbyder online kurser i ayurveda for daglig balance og sundhed. Du kan også modtage gratis ayurvediske råd med ugentlige YouTube videoer og daglige Instagram opslag. AyuSpirit fokuserer på sund, plantebaseret, naturlig mad, daglige rutiner, samhørighed med andre mennesker og planeten.
Ayurveda er Indiens traditionelle medicin og bruges stadig i dag, både i Indien og resten af verden. Ayurveda erklærer 3 kropstyper. Ved at kende din egen kropstype, har du et enestående redskab til at navigere sundheds udfordringer i en moderne verden. Ayurveda inkluderer også årstider, daglige rytmer og spiritualitet.

Vata
Tynd, uregelmæssig, spontan, kreativ, kold, hurtig

Pitta
Medium, præcis, skarp, intens, lys, varm

Kapha
Kraftig, rolig, langsom, kærlig, blød, stabil
Lad ayurveda inspirere dig online:
Daglige rutiner
For ayurvediske kropstyper, årstider m.m.
Plantebaseret mad
Sund, nærende, naturlig og plantebaseret kost.
Urter og krydderier
Om urter i ayurveda og formål med brug af krydderier.
Naturlig hudpleje
Bedre for din sundhed og miljøet.
Også om hvordan vores daglige valg kan:
Beskytte resourcer
Skubbe til producenter med bæredygtig adfærd.
Støtte biodiversitet
Bevidste valg og fravalg i husholdning.
Forbinde os ...
I stedet for at være alene, kan vi forene.
... og resten af planeten
Vi er alle på dette rumskib, kaldet jorden, på vej igennem universet.
Kurser 2018
Kursus i ayurvedisk olie massage, abhyanga, for behandlere, 2 weekender, dato ikke fastlagt

Ayurveda intro
Online intro kursus for alle. Dato ikke fastlagt
Online slankekursus “Den Gyldne Middelvej – slank med ayurveda og yoga”. 12 uger. Januar, april og september.