Ayurveda online kurser - youtube kanal og instagram

Ayurvediske sundhedstips for dig og planeten

AyuSpirit tilbyder online kurser i ayurveda for daglig balance og sundhed. Du kan også modtage gratis ayurvediske råd med ugentlige YouTube videoer og daglige Instagram opslag. AyuSpirit fokuserer på sund, plantebaseret, naturlig mad, daglige rutiner, samhørighed med andre mennesker og planeten.

Ayurveda er Indiens traditionelle medicin og bruges stadig i dag, både i Indien og resten af verden. Ayurveda erklærer 3 kropstyper. Ved at kende din egen kropstype, har du et enestående redskab til at navigere sundheds udfordringer i en moderne verden. Ayurveda inkluderer også årstider, daglige rytmer og spiritualitet.

Vata

Tynd, uregelmæssig, spontan, kreativ, kold, hurtig

Pitta

Medium, præcis, skarp, intens, lys, varm

Kapha

Kraftig, rolig, langsom, kærlig, blød, stabil

Lad ayurveda inspirere dig online:

Daglige rutiner

For ayurvediske kropstyper, årstider m.m.

Plantebaseret mad

Sund, nærende, naturlig og plantebaseret kost.

Urter og krydderier

Om urter i ayurveda og formål med brug af krydderier.

Naturlig hudpleje

Bedre for din sundhed og miljøet.

Også om hvordan vores daglige valg kan:

Beskytte resourcer

Skubbe til producenter med bæredygtig adfærd.

Støtte biodiversitet

Bevidste valg og fravalg i husholdning.

Forbinde os ...

I stedet for at være alene, kan vi forene.

... og resten af planeten

Vi er alle på dette rumskib, kaldet jorden, på vej igennem universet.

Vagbata Sutrastana 1, 2

“Dem der ønsker et lang/sundt liv, som er midlet til at opnå dharma, artha og sukha (retskaffenhed, rigdom og lykke), bør sætte deres yderste lid til ayurvedas lærdom”