INDIVIDUEL BALANCE
Ayurveda er et sanskrit ord, der betyder: viden om livet. Det var indiske vismænd, der for tusinder af år siden erfarede Ayurveda’s visdom gennem indsigt og observation om hvad der var godt eller dårligt for et sundt og langt liv.
På samme måde som enhver person har sit individuelle fingeraftryk, har vi også hver vores specifikke kombination af fysiske, mentale og følelsesmæssige karakteristika. Sygdom og helbredsproblemer opstår, når vi handler, eller udsættes for påvirkninger, i uoverensstemmelse med vores medfødte natur.
Da vores medfødte natur er individuel, er de råd og anbefalinger Ayurveda foreskriver ligeledes individuelle. Hvad der er godt for én person, er ikke nødvendigvis godt for en anden. En persons konstitution beskrives gennem dosha’erne vata, pitta og kapha.
FIND DIN DOSHA
Nøgleordet er luft som bidrager med bevægeligehed på alle planer.
Vata er typisk spinkelt bygget med fremtrædende knogler og sener og de er enten små eller meget høje. Deres hud er som regel kold, grov og tør.
Deres appetit og fordøjelse varierer. De sover meget let og kan have tendens til søvnproblemer.
De er ofte meget impulsive, kreative og opfindsomme. Tale, gang og aktiviteter foregår i hurtigt tempo.
Vata er hurtig til at forstå noget nyt, men glemmer det hurtigt igen. Vata, ude af balance, kan være angst og nervøs.